Suplementos alimentares para atletas: Existe algum risco ou benefício?

Um estudo nacional de nutrivigilância, administrado pela ANSES, coletou relatórios de efeitos adversos que provavelmente estão relacionados ao consumo de suplementos alimentares para atletas. Esses relatos e o consumo generalizado em várias disciplinas esportivas desses tipos de produtos, que visam desenvolver músculos ou reduzir a gordura corporal, levaram a ANSES a chamar a atenção para os riscos potenciais à saúde.

Efeitos potencialmente graves para alguns usuários, principalmente cardiovasculares (taquicardia, arritmia e acidente vascular cerebral) e psicológicos (transtornos de ansiedade e de humor), têm sido observados.

A Agência, portanto, desaconselha o uso desses suplementos alimentares por pessoas com fatores de risco cardiovascular ou que sofram de doenças cardíacas, insuficiência renal ou hepática, ou transtornos neuropsiquiátricos, ou por crianças, adolescentes e mulheres grávidas ou que amamentam.

A ANSES também recomenda evitar o consumo de suplementos alimentares contendo cafeína antes e durante qualquer atividade esportiva, bem como o consumo concomitante de vários suplementos alimentares, ou o seu consumo combinado com medicamentos.

Além disso, a ANSES reitera a necessidade de procurar orientação de um profissional de saúde antes de tomar suplementos alimentares.

O esquema nacional de nutrivigilância da ANSES coletou 49 relatos de efeitos adversos provavelmente relacionados ao consumo de suplementos alimentares com o objetivo de desenvolver músculos ou reduzir a gordura corporal, destinados a atletas.

Os efeitos adversos relatados foram principalmente cardiovasculares (taquicardia, arritmia e acidente vascular cerebral) e psicológicos (transtornos de ansiedade e de humor).

Esses relatos de efeitos adversos levaram a ANSES a avaliar os riscos associados ao consumo desses suplementos e chamar a atenção dos atletas envolvidos para os riscos à saúde induzidos por essas práticas.

A fim de reduzir esses riscos, recomenda que os consumidores tenham o cuidado de garantir que esses suplementos alimentares sejam compatíveis com seu estado nutricional, estado de saúde e objetivos pretendidos.

Por isso, é essencial obter aconselhamento personalizado de um profissional de saúde, quando aplicável, em cooperação com o formador ou o preparador físico, e com referência aos períodos e cargas de treinamento. A fim de garantir um diálogo interdisciplinar eficaz, é importante que os profissionais de saúde tenham obtido sólida formação inicial e contínua no campo da nutrição e nutrição esportiva em particular.

Além disso, e mais especificamente quando se busca reduzir a gordura corporal e / ou aumentar a massa muscular, as pessoas que praticam esportes devem ser informadas, em primeiro lugar, dos riscos associados ao consumo de produtos farmacologicamente ativos e, em segundo lugar, dos riscos à saúde associados à perda de peso. dietas sem assistência médica.

A ANSES enfatiza o fato de que quaisquer efeitos alegados desses suplementos alimentares sobre o desempenho não excluem, de forma alguma, o risco para a saúde. Em geral, a ausência de dados cientificamente demonstrados sobre a efetividade torna os benefícios esperados desses suplementos alimentares extremamente hipotéticos, o que significa que os méritos dos produtos que os contêm são altamente questionáveis ​​em vista dos riscos incorridos.

Além disso, as compras na Internet aumentam, de fato, a exposição do atleta ao consumo de suplementos alimentares fraudulentos ou adulterados, que podem levar a testes antidoping positivos e causar efeitos à saúde.